✨ 民间智慧💡 实用分享🌿 偏方妙招 · · · ✦ · · · 📌 🌿珍藏｜有哪些好用的偏方？｜洗澡的蚂蚁分享（关于失眠）💬 治疗失眠的，对我和几个亲戚有效果。 ⬇️ 💬 从初一开始，因为同学关系遭受了一个不大不小的挫折，慢慢开始失眠。从一开始的一个小时睡不着，到后来有时严重了半夜两三点都睡不着，持续十几年之久。失眠过的人都知道这有多痛苦，明明上床时很困了，结果怎么也睡不着，越睡越清醒。好不容易睡着了吧，梦里跟演电视剧一样，一晚上做梦能梦见好多场景，而且醒了后记得特别清楚。 ⬇️ 💬 这睡眠问题，真的困扰我已久。各种数羊、喝药、薰衣草精油、泡脚等方法，都试遍了，收效甚微。尤其是买药方面，去中医院开中药，便宜的五六百，一般都上千，5-7天左右的量，没啥效果。东阿阿胶口服液（具体名字忘记了）前后喝了不下10箱，一箱四五百，还有安神补脑液等，更是不知道喝了多少。每次喝的时候能管几天，药一停就不行了，还是睡不着。特别焦虑。 ⬇️ 💬 有次正好去医院看病，出了电梯看见一个老医生跟朋友在电梯前说话，听了听，应该是他朋友来给母亲开治睡眠的药，老医生出来送，顺便给他说了个艾灸的方法。我在旁边正好听见了，赶紧拿出我的小手机记下来。 ⬇️ 💬 方法很简单，我回来后坚持了一段时间，真的有效果，睡眠好了很多。自从睡眠好了后，就觉得再也没有比睡觉更幸福的事情了。 ⬇️ 💬 方法特别简单，找到一个穴位：三毛穴。就是脚大拇指长毛那个地方，生姜切片，两个硬币厚，牙签扎孔，艾绒放上面灸，坚持20-30分钟左右。每天灸，坚持一段时间，不能三天打鱼 两天晒网，不然效果不行。 ⬇️ 💬 我最开始是用艾条灸的，但是因为穴位的位置，要一直用手拿着艾条，坚持半个小时真的是很难忍受，差点放弃。后来看某软件给推荐了这个艾灸仪，了解了一下，还真不错，就是有点小贵。但是转念一想，吃药都已经花了那么多钱，还在乎这点吗，说不定能治好呢，于是咬咬牙下单了。 ⬇️ 💬 别说，用起来真是省事多了，每天一边刷手机一边艾灸，时间很快就过去了。坚持了有个把月吧，感觉睡眠慢慢好了，最开始过2个小时能睡着了，慢慢一个小时，再到现在，差不多半个小时就能入睡，而且做梦明显少了，有时能想起来自己做梦了，但梦见啥基本想不起来，睡眠质量提高了一大截，真的太幸福了！ ⬇️ 💬 有人问我买的哪种艾灸仪，我就把款式分享出来了，有需要的朋友可以买。不想花钱的，可以直接用艾条灸，就是麻烦点。 ⬇️ 💬 如果你也被睡眠问题困扰，可以坚持试试看。如果真的治好了，就可以和我一样享受高质量睡眠的幸福了。 ⬇️ · · · ✦ · · · ⭐ 收藏备用🔄 转发分享💖 有用点个赞 — 来源知乎 · 仅供学习参考 — | 
