✨ 民间智慧💡 实用分享🌿 偏方妙招
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📌 🌿珍藏｜有哪些好用的偏方？｜带你一起调养身体分享（关于失眠+头疼/头晕+感冒/鼻塞）
💬 一盆姜水救了我！ ！ ⬇️
💬 头晕， 晕了一星期也不好， 拍片也没毛病， 就是那种天旋地转到快要吐的晕， 紧接着感冒， 水泥封鼻！ 直到我妈煮了一大盆姜水给我熏头， 十天了，终于好了！ ⬇️
💬 分享做法： 姜拍烂了煮水， 水开了以后再煮五分钟脸对着盆熏头熏脸， 头上必须盖件衣服， 也盖住盆， 热得受不了可透出头呼吸一下， 熏完以后脸擦干, 睡觉! ⬇️
💬 头晕怎么都不好， 熏完第二天晕的症状明显好很多， 鼻子也不堵了， 于是当晚又熏了一下， 第二天完全好了。 ⬇️
💬 2，大人小孩补脾胃方法。 ⬇️
💬 炒面粉：去面粉厂买无添加面粉， 蒸20分钟左右要闻到麦香味， 再去炒一个小时左右， 小火小火， 不能焦了， 一定要炒到发黄， 蒸不好炒不会好会上火的。黑芝麻洗干净， 小火炒到芝麻香味， 红皮花生洗一下也是炒到嘎嘣脆， 用擀面杖去碾碎。配在一起 ⬇️
💬 炒米粉：自己把自己家的大米自己打粉， 去蒸20分钟左右要闻到米香味， 然后去炒一个小时， 也是要小火炒制发黄。闻起来很香。 ⬇️
💬 开水冲着喝， 混在一起也很好， 补脾建胃， 消积食， 去湿气， 胃口大开， 黑芝麻补肾红皮花生补血， 都是补气血。好了一定注意火候， 食材也很重要。 ⬇️
💬 3，女生体寒的话就容易四肢冰冷， 怕冷， 今天给大家分享一个最快的把寒气逼出来的方法： ⬇️
💬 用一个大葱， 一定带葱白， 葱白上面要带三根葱须， 放到锅里， 不能带油， 将葱炒成黄色。 ⬇️
💬 将炒好的葱白， 放入肚脐， 把创可贴或者肚脐贴上面的药物去掉， 贴在肚脐上。 ⬇️
💬 葱白是生发人体的 阳气的， 不要在晚上做， 在白天效果最好。 ⬇️
💬 而膀光经是人体寒气最重， 也是人体的排寒通道， 而膀光经气血的运行时间是下午3-5点。 ⬇️
💬 所以最好在3点之前做好， 贴上之后不要躺下，最好出去走走， 人在动的时候， 也是可以生发气。 ⬇️
💬 利用这个人体的天时， 就能很轻松的把体内的寒气给排出体外。 ⬇️
💬 更新： ⬇️
💬 4，肝火旺导致的失眠， 老中医给我的建议~ ⬇️
💬 这几天， 睡眠尤其自律的闺蜜向我求救 ⬇️
💬 立春之后， 就已经间歇性失眠一段时间了 ⬇️
💬 每天在睡得着与睡不着的日子中反复轮回 ⬇️
💬 该吃什么、喝什么， 才能睡得安稳些? ⬇️
💬 这种其实是春天特定肝火过旺的失眠 ⬇️
💬 要解决起来也简单 ⬇️
💬 用一碗汤/水， 就能灭了 ⬇️
💬 一肝火旺的典型表现： ⬇️
💬 两胁胀痛、容易发脾气 ⬇️
💬 眼睛易发红， 或发涨干涩、眼屎多 ⬇️
💬 口苦口干, 失眠, 头晕头痛 ⬇️
💬 小便短颜色黄或舌苔黄厚腻， 舌偏大或外阴湿怎, 带下黄臭, 外阴瘙痒 ⬇️
💬 —分享一个草本汤 ⬇️
💬 专门给肝火旺的人清堵 ⬇️
💬 今天的汤用到了岭南地区常用的3个草 ⬇️
💬 鸡骨草、夏枯草和桑叶这老三样青草都是岭南地区常用的护肝草，广东人最擅长用青草药煲汤煲凉茶。 ⬇️
💬 煮水做法： ⬇️
💬 材料洗干净， 加水1.5升煮20分钟，可以加一块红糖同煮，能喝上个半天，茶色澄黄、口感清甜， ⬇️
💬 一杯喝出眼明心亮， 口舌生津的爽感，迷糊的脑袋又振奋起来了，不加红糖是很清凉的口感，孩子也跟着喝了一杯( 很好喝) ⬇️
💬 -煲肉汤做法：鸡骨草、桑叶、夏枯草各15g蜜枣两个， 鸡肉、猪骨各250g这个是3-4人份的， 如果是1人喝， 材料可以减半 ⬇️
💬 -肉先焯水， 把肉洗干净后冷水下锅， 看见血沫涌出后关火， 捞出肉即可。 如果肉是当天新鲜买的，可以不必焯水， 但冷冻过的、隔夜的肉， 先焯水可以祛除腥味。所有材料、肉一起下锅同煮， 沸腾后转小火慢炖1.5h-2h ⬇️
💬 一所谓的小火， 是“微滚”状态， 就是看到汤有小个鱼眼泡冒出即可。这样小火煮出来的汤， 不会有亚硝酸盐偏高的问题。最后加盐， 就可以开喝啦 ⬇️
💬 -熬煮的过程就能闻到青草药的鲜爽气息。一碗下去， 是青草味的甘甜， 不难喝。放心不是黑暗料理， 也不会苦。喝完神清气爽， 轻泻火而不寒凉。心烦意乱失眠的人， 把肝火清一清， 晚上会睡得安稳些- ⬇️
💬 5，意外美白啊啊！ ⬇️
💬 最近发现自己的脸白了一个度！因为本人最近在搞艾灸， 艾灸完后出得汗特别多，气虚特别嗜睡。黄芪补气好物呀~于是我把它打进豆浆， 一周喝了3次左右， 竟然意外发现自己脸比之前白了很多！做法： 黄芪两片、小黄米一小把、黄豆一小把、红枣3颗去核、水600毫升。破壁机豆浆模式~可加冰糖调味！推荐给你们试试啊！ ⬇️
💬 6，民间偏方： 醋泡黑豆对眼睛好 ⬇️
💬 随着学生的学业压力越来越大， 又加上玩手机玩游戏上网课啥的， 用眼过度， 有很多学生很早就带上了眼镜。黄帝内经里讲：肝藏血， 肝开窍于目， 久视伤肝血， 肝血伤了， 自然会伤眼睛。 ⬇️
💬 有一天我做地铁， 碰到一个妈妈领着两个孩子在跟别人聊天， 一个上一年级， 一个上三年级， 都带上了眼镜∽， 太可怕了， 说是口罩期间上网课上的， 用眼过度， 就近视了。 ⬇️
💬 这个配方是我上中医基础课的时候老师分享给我们的， 我现在分享给大家： ⬇️
💬 醋泡黑豆 ⬇️
💬 买绿瓤的黑豆， 小火炒熟， 晾凉， 放瓶子里，加醋， 两者的比例是1：2， 比如说瓶子里放一半黑豆， 把醋加满即可， 放入冰箱冷藏一周即可 ⬇️
💬 一日三餐饭前服用20粒左右， 吃三个月， 这个醋泡黑豆对眼睛很好， 近视眼的朋友可以试一下醋泡黑豆还有别的作用：对头发， 膝盖， 腰都有好处， 还可以增强记忆力， 预防骨质疏松等 ⬇️
💬 醋豆， 我国古文早有记载， 远古时代的医著《五十二病方》， 其中就有关于醋豆之记载： “黑豆煮醋， 滋胃肾， 小便癃闭。”。黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出， 有助于高效摄取营养成分。 ⬇️
💬 醋泡黑豆可以治近视的依据： ⬇️
💬 黑豆是肾之谷， 黑豆是补shen精的， 因为肝肾同源， 精血同源， 补了肾精后就可以补肝血， 肾五行属水， 肝五行属木， 水可以生木， 通俗一点， 肾是肝的妈妈。中医有一句话说， 虚则补其母， 母肥子壮。黑豆经过醋泡以后， 药性都引到肝里面了， 精华都用来补肝血了， 肝开窍于目， 肝血足了， 眼睛自然就好啦。 ⬇️
💬 黑豆还可以祛湿， 可以把肾里面的湿浊利掉，把湿浊利掉对眼睛也有好处的， 有些人眼睛总感觉像蒙了一层水雾一样， 吃黑豆就可以让眼睛明亮。 ⬇️
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