✨ 民间智慧💡 实用分享🌿 偏方妙招🔥 亲测有效🌟 养生必备 M @Monkey 不降志，不辱身，守住底线，不泯热爱。 👍 13 🌸 ━━━━ ✦ ━━━━ 🌸 📌 🔥独家分享｜（关于虚寒/体寒+补气血+减肥/瘦身）你身边有哪些神奇又好用的民间土方？｜Monkey🍲冬天到了，是不是总感觉手脚冰凉，那是气血不足的表现，今天和大家分享冬日暖心汤品——五红汤。让你在寒冷的日子里拥有红润好气色！身边很多朋友都在喝，有的朋友家人患了癌症做化疗治疗的时候也是靠五红汤补气，恢复体力。 🍲五红汤其实一点也不复杂，用料也很容易得 🟥 食材组成： 枸杞、红枣、红豆、红皮花生米和红糖。 ❀ ❀ ❀ 🟥做法：红豆泡2小时，红皮花生泡30分钟，红枣切片。将食材洗净后放入砂锅中。用大火煮开，然后改用文火煮40~60分钟。最后加入适量的红糖，再炖煮10分钟即可。 🍲 五红汤的好处多，但我们还是要根据个人体质来稍微调整，让你吃得更正确✔️ 🍲气滞体质-五红汤+玫瑰 ✿ ✿ ✿ 🍲血瘀体质-五红汤+山楂 🟤阳虚体质-五红汤+生姜+桂圆 🍲气虚体质-五红汤+黄芪+西洋参 ❤ ❤ ❤ 🍲阴虚体质-五红汤+黑豆+百合 🟥痰湿体质-五红汤-红糖-红枣+薏米+茯苓+山药 🍲快动手试试这款简单又美味的五红汤吧！让我们一起用美食温暖自己，用健康的生活方式迎接每一个美好的早晨。 ✦ ✦ ✦ 🍲下面还有一些五红汤延伸版做法， 🔴无糖五红汤 食材：红豆、花生、红枣、枸杞、桂圆 做法：红豆提前泡一晚上；红枣去核；除枸杞外食材加水小火熬煮1小时，加入枸杞煮5分钟后即可。 🟥桑葚五红汤 食材：红豆、花生、桑葚干、红枣、红糖 做法：红豆提前泡一晚上；红枣去核；所有食材加水小火熬煮1小时即可。 ❅ ❅ ❅ 🟥山药五红汤 食材：红皮花生、红豆、红枣、红糖、枸杞、淮山药干 做法：红豆提前泡一晚上；红枣去核；所有食材加水小火熬煮1小时即可。 🟥升级版五红汤 食材：红皮花生、红豆、红枣、红糖、枸杞、南瓜、阿胶 做法：南瓜蒸熟，少量多次+糯米粉揉成团，开水煮熟备用。煮好的五红汤加入阿胶煮至融化，加入南瓜小丸子煮3分钟即可。 🟥陈皮五红汤 食材：红皮花生、红豆、红枣、红糖、枸杞、陈皮 做法：陈皮煮水20分钟备用；五红汤煮好后加入陈皮水，再煮5分钟即可。 · · · ✦ · · · 🌺 ━━━━ ✦ ━━━━ 🌺 ⭐ 收藏备用🔄 转发分享💖 有用点赞📤 告诉身边人💬 评论区见 — 内容整理自网络 · 仅供学习参考 · 具体情况请咨询医师 — | 
