✨ 民间智慧💡 实用分享🌿 偏方妙招🔥 亲测有效🌟 养生必备 🌸 ━━━━ ✦ ━━━━ 🌸 📌 🔥独家分享｜能不能说说你用过最神奇的民间土方？｜魅力丹分享✨山药！健脾养胃 🍴这是一位老中医教我的，脾胃运化不好的，胃消化不好的，不想花大价钱买网上那些乱七八糟的养胃的东西，就吃山药就行。我给我爸试过，实测有用 📌山药要选粗的那种，不要铁棍山药，要粗的！选山药的时候用手指甲掐一块拉丝，丝拉的越长，证明这个山药越好。 ❀ ❀ ❀ 💡最好是选一头切了的，另外一头没切的，这是根部，营养更丰富。 🍯用法：每天早上截取5-8CM，削皮后捣烂（蒜臼子或者用刀拍都可以），直接生吃，空腹吃没问题，如果接受不了生山药的味道，可以加点蜂蜜或白糖 🍴连吃一个月，不仅脾胃调理好，皮肤也肉眼可见的变滑嫩！ ✿ ✿ ✿ ⏰当然，如果有朋友实在受不了生吃，建议每天熬粥喝，跟小米一起，不要放大米！大米湿性强，不利于脾运化。 🌿就这么简单。还省钱。 🌺 ━━━━ ✦ ━━━━ 🌺 ⭐ 收藏备用🔄 转发分享💖 有用点赞📤 告诉身边人💬 评论区见 — 来源知乎 · 仅供学习参考 · 具体情况请咨询医师 — | 
