✨ 民间智慧💡 实用分享🌿 偏方妙招🔥 亲测有效🌟 养生必备
如
@如月
妇产科硕士｜省三甲工作
读书笔记|医学考试扫盲|孕产育儿经验分享
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📌 🔥独家分享｜（关于咳嗽+补气血）你身边有哪些神奇又好用的民间土方？｜如月
✨燕窝算不算民间偏方？现代人很多都认为燕窝是智商税。
🍴作为妇产科医生，现在孕25周6天，刚刚测出怀孕时，朋友建议吃燕窝，总觉得智商税，后来听朋友说她孕期吃燕窝没有妊娠纹，孩子白白净净的，于是从孕4个月开始吃燕窝。
💬燕窝其实是是名贵药材，清代赵学敏古籍的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药”。“味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损瘵之圣药”。
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✨燕窝是高级滋补品，尤其女性，认为燕窝是养颜的佳品。
📌燕窝其实就是海鸟金丝燕的巢穴，多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上。
✨金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。
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💡金丝燕用这种唾液和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴，这就是我们所说的“燕窝”。
🍴对于燕窝，我现在每周炖俩盏，隔一天吃一次！
💬燕窝的做法：
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💧先泡2-4小时，记得要用纯净水，我一般就是将自来水烧开晾凉后备用。
📌然后挑毛！好的燕窝其实是是没有多少燕毛的。
💧清洗后隔水炖20min，千万不要炖太久，要不都化成水了！
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📌炖好的燕窝也不要焖着，分装入瓶，放凉后置冰箱！
💡燕窝药用部位
💡来源于雨燕科动物金丝燕及同属多种燕类用唾液或唾液与绒羽等混合黏结所筑成的巢窝。
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💡采收加工
✨2月、4月、8月间采集。金丝燕在每年4月间产卵，产卵前必营筑新巢，此时其喉部黏液腺非常发达，所筑之巢，纯为黏液凝固而成，色白洁净，称为“白燕”；这时如被采去，金丝燕立即第二次筑巢，往往带有一些绒羽，颜色较暗，称为”毛燕”；有时亦可见有血迹，称为“血燕”。
🌿性味归经
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🌟性平，味甘。归肺经、胃经、肾经。
✨功效与作用
😷属补虚药下属分类的补阴药。养阴润燥，益气补中。治虚损，痨瘵，咳嗽痰喘，咯血，吐血，久痢，久疟，噎膈反胃。
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🌟化学成分
💬含蛋白质数种，其氮的分布为：酰胺含氮10.08%、腐黑物含氮6.68%、精氨酸含氮19.35%、胱氨酸含氮3.39%、组氨酸含氮6.22%、赖氨酸含氮2.46%、单氨含氮50.19%、非氨含氮7.22%。另含氨基己糖及类似粘蛋白的物质。灰分中以钙、磷、钾、硫为多。
🌿药材性状
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💡完整者呈不整齐的半月形，长6.5～10厘米，宽3～5厘米，凹陷呈兜状。附着于岩石的一面较平，外面微隆起，附着面黏液凝成层排列较整齐，较隆起而细致，呈波状，窝的内部粗糙，呈丝瓜络样。
💧质硬而脆，断面微似角质。散燕窝呈碎渣样或散颗粒状，类白色或黄白色。入水则柔软而膨大。白燕色洁白，偶带少数绒羽；毛燕灰色，内有较多的灰黑色羽毛；血燕则含有赤褐色的血丝。气微，味微咸。
📌食用方法
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🟤孕期食用我就是清炖，搭配红枣补气养血，搭配山楂开胃健脾！
🍚但是产后，我会这样吃：燕窝粥
✨材料：燕窝15克，粳米和糯米各50克
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做法：将燕窝发好，淘洗熬化后，加入事先准备的粳米和糯米各和发好之燕窝和冰糖适量再煮10分钟左右即可。
✨功效：有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。
🍲燕窝子鸡汤
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🌿材料：燕窝20克，子鸡半只、龙眼20克、生姜15克、大枣15克
🌅做法：燕窝20克发好备用，子鸡半只、龙眼、生姜、大枣，洗净，文火熬汤至鸡肉酥烂，滤渣，用滤出的鸡汤与发好之燕窝同熬15分钟后加盐适量即可。一日分早晚两次服完。
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功效：主要用于病后体虚，或者产后失血，或者年老体弱者。
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💬燕窝相关配伍
1️⃣1、治体虚自汗：黄芪20克，燕窝5克。煎服，日服2次。（《中国动物药》）
2️⃣2、治体虚乏力：土燕窝炖鸡肉吃。（《彝医动物药》）
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3️⃣3、治虚劳咳嗽：沙参二钱，燕窝二钱，百合五钱。共炖烂食。（《不知医必要》）
4️⃣4、治肺结核咯血：土燕窝10克，百合20克，冰糖适量。蒸熟，一次食之，日服2次。（《中国动物药》）
5️⃣5、治老年痰喘：秋白梨一个，去心，入燕窝一钱，先用滚水泡，再入冰糖一钱蒸熟，每日早晨服下，勿间断。（《文堂集验方》）
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6️⃣6、治噤口痢：白燕窝二钱，人参四分，水七分。隔汤炖熟，徐徐食之。（《救生苦海》）
7️⃣7、治老年疟疾及久疟，小儿虚疟，胎热：燕窝三钱，冰糖半钱。顿食数次。（《内经类编试效方》）
8️⃣8、治小便频数：土燕窝10克，益智仁5克，桑螵蛸5克。后两味研末同燕窝同蒸熟食。（《中国动物药》）
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🌿如果你也想食用燕窝，不妨试试看！
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